Online e PresencialAgendar
Confirmação e orientação inicial em até 24h úteisConsulta Psicologia Adulto
Acompanhamento psicológico individual focado na vida adulta.
Onde a escuta
Se transforma
Em mudança.
Um espaço seguro e respeitador para explorar os seus pensamentos, emoções e encontrar caminhos para o seu bem-estar.
- Sigilo absoluto
- Resposta em 24h
- Online ou presencial
Serviços
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Sobre a clínica
Psicologia com Joana Meira
O acompanhamento psicológico é pensado de forma próxima, personalizada e respeitadora da história de cada pessoa.
Acredito que não existem processos iguais. Por isso, cada acompanhamento é construído em conjunto, ao teu ritmo, tendo em conta aquilo que sentes, as tuas necessidades e os objetivos que queres alcançar.
O processo inicia-se com um momento de escuta e compreensão, onde procuramos dar sentido ao que estás a viver. A partir daí, vamos definindo um caminho terapêutico ajustado, focado no desenvolvimento do autoconhecimento, na gestão emocional e na construção de uma relação mais segura contigo própria e com os outros.
Ao longo das sessões, valorizo uma relação terapêutica baseada na empatia, confiança e ausência de julgamento — um espaço onde possas sentir-te verdadeiramente acolhida.
Integro diferentes abordagens da psicologia, sempre sustentadas pela evidência científica, adaptando as ferramentas ao que faz mais sentido para ti.
As consultas podem ser realizadas em formato presencial ou online, permitindo maior flexibilidade e continuidade no teu processo.
- Empatia e confiança
- Baseado em evidência
- Presencial ou online
Como funciona
Um caminho com princípio, meio e fim.
A psicoterapia não tem de ser um mistério. Construímos um processo claro, com empatia estruturada e metodologia com evidência científica.
Etapa 1 de 3
Primeiro contacto
Tudo começa com uma mensagem ou pedido de sessão. Basta dar o primeiro passo.Etapa 2 de 3
Sessão de avaliação
Exploramos o contexto atual, os objetivos e percebemos se a linha terapêutica faz sentido para si.Etapa 3 de 3
Plano terapêutico
Definimos frequência, focos de intervenção e o ritmo mais ajustado ao seu processo.
Marcação
Pronto para dar o primeiro passo?
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- Sigilo absoluto e confidencialidade
- Flexibilidade de horários (Pós-laboral)
- Sessões Online e Presenciais
Resposta em até 24h úteis